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UNA DULCE ADICCION!
TENGO MUY PRESENTE QUE EL INGESTO DE DULCE O AZÚCARES PUEDE LLEGAR A SER ADICTIVO.
OK OK DEJEMOS UN POCO LAS BROMAS!
VIENDO UN BLOG DE OTRA AUTORA.ENCONTRÉ SU EXPERIENCIA SOBRE LO ADICTIVO QUE PUEDEN SER LOS DULCES. COMO PUDO CONTROLARSE Y LOS RESULTADOS DE SU COMPROMISO POR CAMBIAR LA RUTINA.
ESTAS DAÑINAS DULCES TENTACIONES DEBEN DE QUEDAR EN EL PASADO! ESPERO SACAR ALGO PROVECHOSO DE ESTA INVESTIGACIÓN!
LES DEJO ABAJO LA INFO! AUREVOIR!
¡La Ansiedad Por El Azúcar, Una Droga Más Adictiva Que La Cocaína!
Esto es un gran problema.
Es el más grande obstáculo que evita que millones de personas logren obtener el cuerpo de sus sueños…
Porque simplemente hace que sea imposible perder peso.
No existe un solo día que alguien no me pida ayuda para controlar su adicción por el dulce.
La buena noticia es que existe una manera de ayudarte.
Porque estoy a punto de mostrarte como ponerle fin a esos horribles antojos por el dulce… de una vez por todas.
Sé, por experiencia propia, lo horrible que son esos antojos.
Te encuentras tratando de comer sano… de vivir una vida saludable… para verte de lo mejor…
¡Pero existe una pequeña voz dentro de tu cabeza que no se quiere callar!
“¡Quiero galletas… quiero helado… quiero caramelo!”
Asi que tu cuerpo comienza a pedirte algo dulce, y simplemente es incontrolable.
Eso es una adicción…
Es más, un estudio reciente de la Universidad de Bordeaux en Francia demostró que…
¡El Azúcar Contiene Efectos Adictivos Mas Fuertes Que Los De La Cocaína!
No hay nada que pueda destruir tu cuerpo más rápido.
No solo el azúcar es tóxico…
No solo va mano a mano con la diabetes, problemas del corazón, cáncer… y muchas cosas más…
Pero el azúcar hace que tu cuerpo libere cantidades masivas de insulina…
¡Haciendo Que Tu Cuerpo Entre En Modo De Almacenamiento De Grasa!
Cuando tomé la decisión de cambiar mi vida y perder peso… esos antojos me hicieron la vida imposible.
Siempre estaba molesta. Lo mas mínimo me hacía explotar. Y permitir que los antojos ganaran, era solo cuestión de tiempo…
Hasta que llegaba el momento cuando me dejaba llevar por ellos y en un segundo arruinaba todo el esfuerzo que había hecho.
Sabía que necesitaba encontrar la manera de eliminar los antojos…
Sabía que necesitaba desarrollar un sistema para callar esa voz que me volvía loca…
Y una vez que lo descubrí, todo cambió.
Logré perder 25 kilos de grasa en poco tiempo. *
Asi que prueba estos consejos la próxima vez que los sientas…
Come a menudo. Los antojos por el dulce son una manera de tu cuerpo decirte que tiene hambre. Cuando el hambre ataca, comemos lo primero que encontramos, y usualmente es algo procesado y poco saludable. Si comes pequeñas porciones durante el día, mantienes al cuerpo alimentado, los niveles de azúcar controlados y tus antojos minimizados.
Incluye más proteína en cada comida. La proteína se tarda más en digerirse, manteniéndonos llenos por más tiempo, y disminuyendo las probabilidades de que nos antojemos de algo dulce.
Evita el azúcar al desayunar. El comer un desayuno azucarado, incrementa las posibilidades de que te provoque comer dulce durante el día.
Evita los edulcorantes artificiales. Además de los efectos secundarios a los que han sido vinculados, el comer alimentos endulzados con edulcorantes artificiales puede hacer que desees comer más comidas dulces.
Distráete hasta que el antojo desaparezca. Una mente ociosa es el más grande peligro para un cuerpo saludable y sexy. La próxima vez que sientas esos antojos, puedes hacerlos desaparecer ocupando tu mente en algo. Sal a caminar… realiza los quehaceres del hogar, son muchas las cosas que puedes hacer. Lo que decidas hacer no importa, siempre y cuando hagas algo. Cuando estás ocupado, no tienes tiempo de enfocarte en comidas dañinas.
Bebe un vaso de agua. Cuando estás deshidratado, puede que sientas hambre. A veces es difícil entender las señales que tu cuerpo te está enviando… así que antes de comerte un chocolate, prueba tomándote un vaso de agua helada. Lo más probable es que simplemente tengas sed.
Cepíllate los dientes. Uno de mis trucos favoritos para deshacerme de los antojos es cepillándome los dientes. Cuando tengas la boca limpia y fresca, no querrás ensuciarla comiendo dulce.
Cómete una fruta. Esta es una manera saludable de satisfacer tu antojo. El azúcar natural de la fruta no solo sabe divino, si no también te proporciona los nutrientes importantes que tu cuerpo necesita para mejorar tu salud.
Mastica un pedazo de goma de mascar sin azúcar. Si todo lo demás falla, puedes probar masticando una goma de mascar sin azúcar. Esto te ayudará a ocupar tu mente y satisfacer el antojo… sin comer nada.
Puedes seguir estos consejos ahora mismo. Pruébalos y verás como esos antojos son más fáciles de controlar.
Pero si quieres eliminarlos para siempre…
Si quieres entrenar tu mente y cuerpo para que se deshagan de los antojos antes de que aparezcan… para así evitar la tentación… y de esta manera poder quemar grasa sin esfuerzo y sin privarte de nada…
Entonces tienes que seguir los consejos que mi guía de La Unión Entre La Mente Y El Cuerpo tiene para ti.
Y lo que te permite lograr es…
¡Manipular Tu Mente Para Ayudar A Tu Cuerpo A Perder Peso Más Rápido!
¿Recuerdas esa voz que atormenta tu cabeza?
Bueno, ahora en vez de pedirte azúcar… le envía señales a tu cuerpo… ¡Ordenándole que pierda peso!
Suena demasiado bueno para ser verdad…
¡Pero los investigadores de la Universidad de Harvard lo comprobaron!
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BYE BYE T.T !
